Psychoterapia indywidualna

Polega na rozmowie z terapeutą, który zadając pytania stara się zrozumieć trudności i ustalić, co jest głównym problemem klienta. Cele psychoterapii ukierunkowane są zwykle na zmiany zachowań i postaw klienta, jak też na rozwój jego kompetencji emocjonalnych np. na podniesienie poziomu samokontroli, radzenie sobie z lękami oraz stresem, podniesienie samooceny, poprawę zdolności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z otoczeniem, czy też na poprawę własnej motywacji do działania. Podczas psychoterapii klient ma okazję lepiej poznać i zrozumieć siebie, co może mu być pomocne w zmianie aktualnej sytuacji życiowej, w rozwoju czy pokonaniu kryzysu.

Psychoterapia trwa od kilku miesięcy (psychoterapia krótkoterminowa) do nawet kilku lat (psychoterapia długoterminowa) w zależności od zgłaszanego problemu oraz uzgodnionych celów terapii.

Momentami kiedy warto skorzystać z pomocy, są :

problemy wychowawcze z dzieckiem,
zaburzenia emocjonalne,
depresja,
niskie poczucie własnej wartości,
kryzys emocjonalny,
kryzys w związku,
kryzys zawodowy,
kryzys życiowy,
żałoba,
śmierć bliskiej osoby,
śmierć dziecka,
poronienie,
brak motywacji do działania,
rozwód,
separacja,
trudnosci w radzeniu sobie z emocjami.