Dorośli

Gdy stajemy się dorośli, często myślimy, że powinniśmy potrafić stawić czoła wyzwaniom jakie stawia nam życie i „radzić sobie”. Niestety rzeczywistość czasem weryfikuje nasze wyobrażenia i okazuje się, że nie jesteśmy w stanie sprostać temu co nas na co dzień spotyka. Wsparcie psychologiczne i psychoterapia to formy pomocy adresowane do dorosłych, którym trudno samemu poradzić…

Gdy stajemy się dorośli, często myślimy, że powinniśmy potrafić stawić czoła wyzwaniom jakie stawia nam życie i „radzić sobie”. Niestety rzeczywistość czasem weryfikuje nasze wyobrażenia i okazuje się, że nie jesteśmy w stanie sprostać temu co nas na co dzień spotyka.

Wsparcie psychologiczne i psychoterapia to formy pomocy adresowane do dorosłych, którym trudno samemu poradzić sobie z osobistymi trudnościami.

Może być pomocna dla tych wszystkich którzy borykają się z:

– niską samooceną,

– brakiem akceptacji siebie,

– wewnętrznym, destrukcyjnym krytykiem,

– trudnością w radzeniu sobie z przeżywanymi emocjami – brak ekspresji uczuć, nadmierna ekspresyjność, z poczuciem utraty kontroli nad tym co się ze mną dzieje,

– trudnością w komunikowaniu się z innymi, 

– trudnością w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji międzyludzkich,

– trudnością w byciu i utrzymaniu związku,

– poczuciem braku zrozumienia i wsparcia ze strony bliskich i otoczenia,

– doświadczyli rozstania, opuszczenia przez bliską im osobę,

– doświadczyli śmierci bliskiej osoby.

Dla niektórych osób sygnałem, że dzieje się coś niepokojącego i potrzebna jest pomoc psychologiczna mogą być objawy, utrudniające dotychczasowe funkcjonowanie, takie jak:

– obniżony nastrój, 

– złe samopoczucie, 

– negatywne myśli o sobie samym i o świecie,

– kłopoty ze snem,

– poczucie zmęczenia, 

– niemożność wykonywania dotychczasowych czynności,

– wycofanie z życia społecznego,

– zaburzenia odżywiania – brak łaknienia, nadmierne objadanie się,

– natrętne, niepokojące myśli, 

– konieczność powtarzani określonych czynności,

– lękliwość i napady paniki,

– potrzeba nadmiernej kontroli.

Inne szczególne sytuacje w których można szukać wsparcia, to:

– narodziny dziecka,

– kryzys w związku,

– rozwód,

– zdrada w związku,

– choroba bliskiej osoby,

– śmierć bliskiej osoby,

– śmierć dziecka ( także w wyniku poronienia, w czasie ciąży lub tuż po narodzinach),

– zmiana miejsca zamieszkania,

– zmiana pracy,

– utrata pracy.

Gdy stajemy się dorośli, często myślimy, że powinniśmy potrafić stawić czoła wyzwaniom jakie stawia nam życie i „radzić sobie”. Niestety rzeczywistość czasem weryfikuje nasze wyobrażenia i okazuje się, że nie jesteśmy w stanie sprostać temu co nas na co dzień spotyka. Wsparcie psychologiczne i psychoterapia to formy pomocy adresowane do dorosłych, którym trudno samemu poradzić…

Dojrzała kobieta i mężczyzna w średnim wieku stoją obok siebie.

Dorośli